Как справиться с тоской по дому во время праздничного сезона в США

Ракшабандхан находится всего в двух шагах, и кажется, что куда бы мы ни обратились, социальные сети и бренды следят за тем, чтобы мы не забыли. Эти фестивали — отличная возможность возобновить связи с семьей.

Посреди индийских праздников многие из нас в США с нетерпением ждут возможности вернуться к своим корням в Индии и насладиться сиянием семейных праздников. Тем не менее, часть из нас не может оторваться от рабочих обязательств, оставив нас одних в новой стране.

В эти дни человек часто чувствует себя одиноким и исключенным и часто упускает возможность развлечься.

Поскольку все публикуют фотографии и видео с вечеринок в своих социальных сетях, это часто приводит к депрессии и страху упустить веселье у некоторых из нас.

Unsplash

Хотя ничто не может по-настоящему воссоздать комфорт пребывания рядом с близкими людьми, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы облегчить чувство изоляции во время праздников, живя за границей.

Нетфликс

Чтобы противостоять тоске по дому и одиночеству, воспользуйтесь возможностью установить новые связи. Расслабляющая еда и смех с друзьями в сопровождении бокала-двух вина могут поднять вам настроение и позволить вам познакомиться с новой обстановкой. Не стесняйтесь! Пригласите коллег или одноклассников перекусить или выпить. Если вам нравится готовить, подумайте о том, чтобы устроить им домашний праздник. Помните, что коллеги-эмигранты плывут в одной лодке и, скорее всего, будут рады новым друзьям и товарищеским отношениям. Кроме того, местные жители часто с удовольствием знакомят вас со своим родным городом, так что не стесняйтесь спрашивать. Ваш следующий друг на всю жизнь может быть не за горами.

Нетфликс

Чувство одиночества часто сопровождает тоску по дому. Находиться вдали от семьи, друзей и знакомой сети поддержки может быть сложно. Однако, даже несмотря на то, что ваши близкие сейчас находятся на значительном расстоянии, вы все равно можете построить подобную систему поддержки в своей новой стране. Ценный подход — стать частью местного сообщества, установив тесную связь с местным другом, который может приветствовать вас на семейных встречах, предложить помощь во времена неопределенности и сострадательно выслушать, когда вам предстоит трудный день.

Скриншот

Возможно, вы единственный человек, который не сразу очарован новым окружением. Тем не менее, тоска по дому — это общий опыт, и вы, вероятно, не единственный в своей ситуации. Возможно, вам придется сохранять позитивный настрой на протяжении всего путешествия, особенно если ваши первоначальные ожидания по прибытии были высокими. Вы также можете чувствовать себя обязанным вести себя весело при общении с людьми дома.

Однако нет ничего постыдного в том, чтобы испытывать тоску по дому. Помните, что это общее чувство, с которым сталкиваются многие, поэтому обсуждение ваших чувств может привести к пониманию и поддержке со стороны других.

Нетфликс

Приспособление к новой среде может вызвать беспокойство, поскольку люди предпочитают рутину. Хотя вы не можете перевезти все свои вещи из дома, вы можете сделать свое новое пространство комфортным и привлекательным.

Это даст вам возможность контролировать свое окружение. Поскольку тоска по дому часто возникает из-за того, что вы не чувствуете себя здесь, в своей новой стране или городе, превращение вашего жилого помещения в уютное убежище может иметь существенное значение. Потратьте время и силы на персонализацию своего окружения, подружитесь с соседями и примите меры, чтобы развить чувство принадлежности к этому незнакомому месту. Даже небольшие изменения могут способствовать созданию более гостеприимной обстановки. Если обустройство дома — не ваша сильная сторона, исследуйте местные места, которые вызывают ощущение комфорта и знакомства, например, библиотеки, кафе, парки или музыкальные площадки; они также могут стать вашим вторым домом вдали от дома.

Unsplash

Хотя чувство изоляции иногда может быть непреодолимым, вы всегда можете взять дело в свои руки. Хотя переезд за границу может принести много изменений, не все должно меняться. Если дома вам нравились хобби, группы или команды, подумайте о том, чтобы поискать аналогичные впечатления в новой среде. Занятия любимыми делами могут восстановить баланс и рутину в вашей повседневной жизни, добавив нотку знакомства в ваше новое окружение.